Mengetahui posisi duduk yang benar saat bekerja di depan komputer sangatlah penting bagi para karyawan. Mengingat banyaknya waktu yang mereka habiskan untuk duduk seharian di kantor.

Duduk memang tidak membahayakan. Namun, jika Anda melakukannya secara berkepanjangan, berbagai gangguan kesehatan tentunya dapat bermunculan, termasuk nyeri punggung, nyeri leher, dan nyeri sendi.

Masalah kesehatan ini tidak hanya Anda peroleh dari kebiasaan duduk terlalu lama saja, melainkan juga posisi duduk yang salah saat bekerja.

Pada saat duduk, tubuh memberikan tekanan besar pada otot leher, bahu, punggung dan tulang belakang. Jika dibarengi dengan posisi duduk yang salah, seperti duduk sambil membungkuk misalnya, tekanan pada beberapa otot tersebut menjadi bertambah.

Akibatnya, berbagai gangguan kesehatan pun rentan bermunculan dan mengganggu aktivitas sehari-sehari para karyawan. Lantas, bagaimana cara menerapkan posisi duduk yang benar saat bekerja menggunakan komputer? Informasi selengkapnya dapat Anda temukan pada halaman ergonomic ini.